はじめまして！Jiyuu na blog管理人のjiyuuといいます。
このブログはダイエット初心者、ダイエットしたい方、ダイエットが少し上手くいかない方を対象に、ダイエットに関連する食事、筋トレ、有酸素運動について、私なりに今まで経験や知識を元に少しでもダイエットがやりやすい情報を発信出来たらと思います。
出来るだけ簡単に取り組めるように食事、筋トレ、有酸素運動を紹介できればと思っています。
私のプロフィールも簡単に紹介しますね。
高校卒業後、トレーナーの専門学校に通い、卒業後はスポーツ選手のトレーナーとパーソナルトレーナーとしてパーソナルトレーニングを行っていました。クライアントも1000人以上は見させて頂きました。
その後、理学療法士の学校に夜間学生として通い、理学療法士の資格取得後、現在は整形外科を中心に一般整形、スポーツ整形、学生スポーツ、訪問リハビリテーション、デイサービスなど各分野を経験し、10年以上が経過しました。
理学療法士という職種ではあまりダイエットに関係ないかと思われますが、体重というのは色んな面で影響が起こります。なので、患者さん、クライアント、選手などに関わる際も、体重をその人の適正にするという話は年中しています。
これらの事からダイエットってどの分野でも必要なんだなと痛感したので、改めてダイエットの情報を紹介し、ダイエットをしたいと考えている皆さんに少しでも有益な情報をまとめていきたいと思います。
